Përgatitni veshje të rehatshme paraprakisht për t'u përgatitur për fluturimin tuaj të helikopterit. Merrni ushqim dhe pije me vete. Sigurohuni të merrni parasysh se si do të merreni me mbingarkesën dhe sëmundjen e lëvizjes.
E nevojshme
- - ujë dhe ushqim;
- - çamçakëz;
- - gjel sheqeri;
- - limon;
- - gota plastike;
- - ujë i nxehtë;
- - peceta;
- - rroba të rehatshme.
Udhëzimet
Hapi 1
Për t'u përgatitur për një fluturim helikopteri, para së gjithash, përgatitni rroba të përshtatshme, sepse komoditeti juaj do të varet kryesisht nga to. Bestshtë më mirë të zgjidhni gjëra të përshtatshme në mënyrë që asgjë të mos ndërhyjë në lëvizjen tuaj. Kushtojini vëmendje të veçantë materialeve nga të cilat është bërë veshja. Ato duhet të jenë natyrale, të frymëmarrjes dhe avulluese të lagështisë. Mund të jetë mjaft i ftohtë në helikopter, prandaj sillni diçka të ngrohtë me ju për çdo rast.
Hapi 2
Sigurohuni që të merrni një pije me vete. Bestshtë më mirë të zgjidhni ujë të pastër të pastër ose ujë mineral, por pa gazra. Shtë më mirë të refuzoni limonadat, lëngjet dhe pijet e tjera. Nëse fluturimi është i gjatë, atëherë mund të merrni ushqim. Zgjidhni ushqime të lehta si perime, kos, manaferra ose fruta. Ju gjithashtu mund të merrni një sanduiç.
Hapi 3
Përgatitja për një fluturim helikopteri përfshin parandalimin e sëmundjes së lëvizjes. Në mënyrë që të mos merrni sëmundje deti, pini një meze të lehtë gjysmë ore ose një orë para fluturimit. Një stomak bosh rrit rrezikun e përzierjes. Nëse jeni vazhdimisht i sëmurë në pothuajse çdo lloj transporti, atëherë konsultohuni me mjekun tuaj për marrjen e ilaçeve të veçanta. Ka edhe rrathë që ndihmojnë për të përballuar këtë problem. Ato stimulojnë pika specifike në kyçe, të cilat janë përgjegjëse për funksionimin e aparatit vestibular. Ka pika të tilla prapa veshëve të veshit tuaj, prandaj provoni të punoni në to. Mund të provoni të hani një fetë limoni ose portokalli, ose çamçakëz. Një teknikë tjetër është defokusimi i shikimit. Meqenëse një nga shkaqet e sëmundjes së lëvizjes është reagimi i receptorëve vizualë ndaj ndryshimit të shpejtë të objekteve, atëherë nëse nuk përqendroheni në detaje individuale të peizazhit, atëherë mund të shmangni ndjesitë e pakëndshme. Shikoni gjithçka sipërfaqësisht dhe kalimthi.
Hapi 4
Një aspekt tjetër i rëndësishëm i përgatitjes për një fluturim është mbrojtja e trupit nga rënia e presionit. Veshët veçanërisht vuajnë nga ndryshime të tilla. Për të shmangur bllokimet dhe dhimbjet, pini ujë, thithni gjel sheqeri ose përtypni çamçakëz. Lëvizjet e thjeshta të gëlltitjes gjithashtu mund të ndihmojnë. Përndryshe, mund të futni hundën dhe gojën, dhe pastaj të përpiqeni të nxirrni frymën. Ekziston edhe një teknikë tjetër. Përgatitni dy gota plastike, dy peceta dhe ujë të nxehtë. Zhytni indet në ujë dhe vendosini në gota, pastaj vendosni gota në veshët tuaj. Avulli i nxehtë do të ndihmojë në lehtësimin e shqetësimit.
