Besohet se vera është një kohë për relaksim me stres minimal në tru. Ky besim është formuar që nga shkolla: nga shtatori në maj, të gjithë studiojnë me zell, dhe gjatë verës harrojnë ato që kanë mësuar në 9 muajt e mëparshëm.
Por ajo që është mjaft normale gjatë viteve të shkollës nuk është normale për të rriturit. Kur mbivendoset puna në "pushimin veror të trurit", shfaqet fraza "pushim i rremë". Kuptimi i tij qëndron në faktin se gjatë pushimeve verore, një person përpiqet të "fik trurin", duke bërë përtacinë. Dhe për këtë ai është munduar nga ndërgjegjja e tij: "Ndërsa unë jam këtu duke parë seritë, kutia ime postare është plot me letra".
Kjo ndjenjë e detyrës së papërmbushur kërcëllin një person, dhe në vend të pushimit, shfaqet stresi.
Atëherë, si duhet të pushoni që ndërgjegjja juaj të mos mundohet?
Veryshtë shumë e thjeshtë - duhet të zhvillosh vetë. Arti, mësimi i gjuhës, sportet … Thjesht duhet të zgjidhni atë që ju pëlqen.
Nëse i kushtoni vetes të paktën gjysmë ore në ditë për të mësuar, truri regjistron një "veprim të dobishëm" dhe një person ka një "ndjenjë të arritjes".
Mbetet të shpërndahet miti se rekreacioni dhe zhvillimi janë dy gjëra të ndryshme. Bërja e kësaj është shumë e thjeshtë.
Së pari, duhet të kuptoni faktin se vera nuk është një arsye për të fikur trurin tuaj dhe për të mos bërë asgjë.
Së dyti, të marrë masa. Nëse është e vështirë, për shembull, të lexosh libra për 30 minuta, mund të fillosh me 10. Pastaj rriteni gradualisht ngarkesën. Gjëja kryesore është ta bësh atë çdo ditë, atëherë dëshira do të bëhet një zakon.
Së treti, zbatimi i njohurive. Po, leximi i librave është i mrekullueshëm. Por, për të marrë kënaqësi të plotë, duhet të mësoni se si të zbatoni njohuritë e marra në praktikë.
