Një çantë e ndihmës së shpejtë është e domosdoshme nëse shkoni me pushime në vende të tjera. Especiallyshtë veçanërisht e rëndësishme ta përgatisni atë në mënyrë korrekte kur bëhet fjalë për vende me klimë krejtësisht të ndryshme nga ajo me të cilën trupi juaj është mësuar.
Seti tradicional
Hapi i parë është që menjëherë të vendosni në kabinetin e ilaçeve gjithçka që përdorni në jetën e përditshme. Këto mund të jenë ilaçe për sëmundje të ndryshme kronike, alergji, dhimbje koke dhe probleme të tjera me të cilat përballeni vazhdimisht. Bettershtë më mirë nëse i merrni të gjitha me pak diferencë.
Nëse po planifikoni një fluturim ajror ose një udhëtim në det, atëherë mos harroni pilulat e sëmundjes së lëvizjes. Të përshtatshme "Avia-më shumë", "Aeron" dhe mjete të tjera. Edhe nëse nuk jeni alergjik, përsëri ia vlen të merrni disa ilaçe për alergji. Problemi mund t'ju kapë papritmas, si një reagim ndaj ushqimeve ekzotike ose kafshimeve të insekteve. Vlen të merret me vete, për shembull, diçka nga lista e mëposhtme: Pomadë Suprastin, Claritin ose Sinaflan. Mos harroni për lehtësuesit e dhimbjeve. Këtu është më mirë të zgjidhni diçka të njohur dhe efektive për ju.
Një përbërës i detyrueshëm janë ilaçet për çrregullime të ndryshme të tretjes: karboni aktiv, "Maalox", "Gastal" ose "Rennie", "Immodium", "Festal" ose analoge të tjera. Ju mund të blini ilaçe të tjera, gjëja kryesore është që lista të përfshijë diçka nga helmimi (asgjë nuk është shpikur më mirë sesa qymyri i aktivizuar), nga dispepsi ose urth, si dhe nga kapsllëku dhe diarreja.
Deti dhe dielli
Zhytja në ujë dhe notimi në det në Egjipt rrezikon të ftohet. Prandaj, merrni edhe "Aspirinë" ose "Paracetamol", pika veshi dhe sysh, kollë dhe mjete të ftohjes.
Dielli në Egjipt shkëlqen pothuajse vazhdimisht, kështu që mjetet për të mbrojtur lëkurën nga rrezatimi ultraviolet janë gjithashtu shumë të rëndësishme. Krem kundër diellit dhe pomadë pas djegies nga dielli, si dhe diçka për djegien nga dielli, si p.sh. Këto vajra kanë veti të tjera të dobishme, prandaj patjetër që duhet të merrni me vete disa prej tyre.
Trajtimi i plagëve dhe lëndimeve
Gjëra të tilla të njohura dhe të thjeshta si një grup suva ngjitëse, një fashë sterile, fshin antiseptik dhe shtupa pambuku mund të blihen në çdo vend, por gjithmonë duhet të keni me vete një seri të plotë, të paktën në sasitë më të vogla. Vendoseni në një dollap të ilaçeve dhe një antiseptik për të trajtuar gërvishtjet dhe vajosni pickimet e insekteve. Kjo mund të jetë një shkop jodi, peroksid hidrogjeni ose klorheksidinë (dy të fundit ndryshojnë në atë që janë pa erë dhe pa ngjyrë).
Për më tepër mund të keni nevojë
Nëse ndiheni keq, një termometër mund të ndihmojë në përcaktimin e simptomave tuaja. Mos harroni se termometrat dhe lëngjet e merkurit më të mëdha se 130 ml nuk mund të barten në bagazhet e dorës. Njerëzit të cilët kanë vështirësi me presionin e gjakut nuk duhet të harrojnë tonometrin.
Seksi i drejtë duhet patjetër të marrë me vete sende të higjienës personale. Edhe nëse menstruacionet nuk priten gjatë pushimeve, cikli mund të humbasë për shkak të një ndryshimi të mprehtë të klimës.
Sigurimi është më i mirë se antibiotikët
Çështja nëse duhet të merrni me vete antibiotikë është e diskutueshme. Çështja është, nuk është aq e lehtë të diagnostikosh veten nëse nuk je mjek për të përcaktuar nëse ke nevojë për një ilaç antiviral ose anti-inflamator. Dhe ju vetë nuk do të jeni në gjendje të caktoni kohëzgjatjen e kursit. Prandaj, për të qenë të sigurt për sigurinë tuaj, mos harroni për sigurimin shëndetësor. Vetëm një mjek i kualifikuar do të jetë në gjendje të përshkruajë trajtimin e duhur.
