Nëse nuk jeni një alpinist me përvojë dhe thjesht dëshironi të bëni një ekskursion ose shëtitje në male, konsideroni me kujdes veshjet tuaja për një udhëtim të tillë në mënyrë që përvoja të mos prishet nga shqetësimi i rrobave ose këpucëve të pakëndshme.
Udhëzimet
Hapi 1
Jepini përparësi veshjeve të bëra nga pëlhura natyrale, ajo parandalon djersitjen e shtuar dhe nuk shëtit. Kontrolloni shtresat e produkteve, prerë etiketat e brendshme në mënyrë që ato të mos irritojnë lëkurën.
Hapi 2
Zgjidhni gjëra të thjeshta që janë të rehatshme - bluza, këmisha me mëngë, bluza. Rrobat duhet të kenë minimumi shirita ose kravata që mund të kapin diçka.
Hapi 3
Zgjidh pantallona të shkurtra ose pantallona të shkurtra të rehatshme. Nëse koha nuk do të jetë e ngrohtë, ju mund të vishni pantallona, por mbani në mend se këmbët nuk duhet të jenë shumë të gjata, ju mund t'i shkelni ato dhe të bini gjatë ngjitjes ose zbritjes. Xhinset janë gjithashtu të mira për ngjitje të thjeshta malore, por prerja duhet të jetë mjaft e lirshme në mënyrë që të mos pengojnë lëvizjen.
Hapi 4
Kushtojini vëmendje rrobave me xhepa - pantallona, xhaketa pa mëngë, jelekë. Ata mund të përshtaten një shishe me ujë, një elektrik dore dhe gjëra të tjera të vogla që mund të jenë të nevojshme gjatë ngritjes.
Hapi 5
Mos harroni një kapelë të hollë të thurur nëse veshja juaj e jashtme nuk ka kapuç. Nëse temperatura është e rehatshme, merrni një kapak ose kapelë panama për t'ju mbrojtur nga dielli. Zgjidhni një kapelë që nuk do të fluturojë nga koka juaj nga erë e erës.
Hapi 6
Mbani në mend se temperaturat në male mund të ndryshojnë ndjeshëm nga ato në luginë, veçanërisht gjatë natës dhe në mbrëmje, prandaj sillni disa rroba të ngrohta - bluza, xhaketa, çorape ose triko. Ata gjithashtu do t'ju mbrojnë nga era në majë. Nëse temperatura në male është afër ngrirjes, mos harroni të merrni të brendshme termike.
Hapi 7
Mendoni me kujdes se çfarë lloj këpucësh vishni. Tabani i saj nuk duhet të jetë i rrëshqitshëm ose i butë. Opsioni më i mirë për një udhëtim të pakomplikuar janë atlete ose këpucë për aktivitete në natyrë. Nëse jeni fillestar dhe nuk jeni njohur me ngarkesat e mëdha, shkoni për atlete të lehta, por të qëndrueshme me thembra të zakonshme.
Hapi 8
Sigurohuni që të vishni çorape të rehatshme, elastika e tyre nuk duhet të jetë shumë e ngushtë në mënyrë që të mos mbërtheni enët. Mbani në mend se këmbët tuaja mund të djersiten gjatë ushtrimeve, prandaj sillni një palë rezervë.
