Relaksimi i pasdites është bërë traditë në vendet me klimë të nxehtë. Ky zakon ka origjinën nga Romakët dhe është një tipar karakteristik i mënyrës spanjolle të jetës. Cilat vende të tjera praktikojnë siesta?
Udhëzimet
Hapi 1
Në Greqi, dyqanet e vogla dhe zyrat e mëdha mbyllen në mesditë për një pushim të gjatë. Grekët besojnë se një punëtor i mirë duhet të jetë në gjendje, para së gjithash, të pushojë me kompetencë. Në fakt, korrja nën diellin përvëlues nuk është vetëm joproduktive, por edhe jashtëzakonisht e rrezikshme për shëndetin. Kjo mund të çojë në sulme në zemër dhe shumë sëmundje të tjera kardiovaskulare. Çdo banor ka të drejtën e një dremitje pasdite, e cila idealisht duhet të zgjasë rreth 30 minuta. Gjatë kësaj kohe, pritet rivendosja e plotë e forcës. Koha tjetër i kushtohet pushimit të matur dhe mund të vazhdoni të punoni deri në mbrëmje vonë.
Hapi 2
Spanjollët modernë respektojnë sinestin dhe shumë qytete të vogla mirëpresin një pushim tre orësh. Qytetet e mëdha ende gjejnë mundësinë për të punuar në mot të nxehtë, por ky është më tepër një vendim individual i secilës dyqan ose ndërmarrje. Përkundër bollëkut të kondicionimit të ajrit, shumë muze mbyllen nga ora 14:00 deri në 17:00. Koha e festës nuk është e rregulluar në mënyrë rigoroze dhe mund të zgjasë nga 2 në 4 orë. Pushimi gjatë ditës është krijuar për të eleminuar stresin në trup gjatë nxehtësisë, dhe gjithashtu përfshin rimbushjen e forcës dhe përmirësimin e humorit. Sipas spanjollëve, sistesta është rregulluar për të rritur produktivitetin dhe është thjesht e nevojshme për shëndetin. Shkencëtarët vërejnë se dremitjet forcojnë sistemin imunitar dhe zvogëlojnë prirjen për ftohjet.
Hapi 3
Spanja prezantoi zakonin e saj të pushimit gjatë ditës në kolonitë e saj, dhe siesta u bë tradicionale në Amerikën Latine.
Një largim i qetë që mbahet me shumë vlerësim në Meksikë dhe Karaibe. Siesta është e përhapur në Mallorca, Brazil, Portugali dhe Argjentinë. Sidoqoftë, sipërmarrësit të cilët merren më shumë me fitimin sesa me respektimin e traditave të gjata kanë braktisur praktikën e pushimeve të gjata të drekës.
Hapi 4
Siesta në Itali përfshin një gjumë të shkurtër në një divan të rehatshëm dhe izolim të plotë nga mjedisi i jashtëm. Telefonat dhe TV-të janë të fikur, bisedat e gjalla përjashtohen. Relaksimi i pasdites së vërtetë ka mbetur një traditë e pandryshuar në provincat e Italisë, por nuk praktikohet në qytetet turistike. Zakoni i pushimit gjatë ditës u shfaq në Romën e lashtë. Fshatarët u ngritën shumë herët dhe nga mesdita dita e gjatë e punës u zëvendësua me një drekë të bollshme dhe gjumë të gjatë.
