Kur planifikoni një udhëtim në vendet e nxehta, duhet t'i kushtoni vëmendje të veçantë se çfarë gjërash duhet të merrni me vete në mënyrë që ta bëni udhëtimin tuaj më të rehatshëm dhe të sigurt.
Është e nevojshme
- -robat e bëra nga materiale natyrore
- -kepuce te rehatshme
- -krem mbrojtës nga dielli
- - locion pas diellit
- -që
- -Suze dielli
- - çantë e ndihmës së shpejtë
Udhëzimet
Hapi 1
Rrobat që merrni me vete duhet të jenë sa më të lehta, të rehatshme dhe mundësisht hije të lehta. Veryshtë shumë e rëndësishme që të jetë bërë nga materiale natyrore në mënyrë që të mund të durojë më lehtë temperaturat e larta, të cilat janë të pazakonta për banorët e Rusisë, veçanërisht zonën e mesme.
Hapi 2
Nëse do të udhëtoni në vende të nxehta, sigurisht që do të duhet të ecni shumë, të vizitoni ndonjë gjë ose thjesht të ecni në vende të reja, kështu që këpucët tuaja duhet të jenë sa më të lehta. Më mirë të merrni disa palë me vete - sandale të lehta për plazh, mokasina, espadrilles ose atlete të lehta për ekskursione dhe shëtitje.
Hapi 3
Duhet të mbahet mend se në vendet e nxehta ekziston një diell shumë aktiv dhe i rrezikshëm, nga i cili është e nevojshme të mbrohet lëkura. Shtë e rëndësishme të sillni një krem kundër diellit me një SPF minimum prej 30. Kjo do të parandalojë djegien nga dielli dhe plakjen e hershme të lëkurës.
Hapi 4
Në rast se lëkura juaj digjet nga dielli, duhet të keni me vete një locion pas diellit, me një efekt ftohës dhe hidratues për të zvogëluar acarimin e lëkurës.
Hapi 5
Dielli është shumë i dëmshëm jo vetëm për lëkurën. Flokët gjithashtu duhet të mbrohen nga rrezet e rrezikshme të diellit, kështu që një kapelë është një tjetër pjesë thelbësore e veshjeve për të udhëtuar në vendet e nxehta.
Hapi 6
Mos harroni për syzet e diellit, të cilat do të mbrojnë sytë tuaj nga dielli i ndritshëm dhe do të parandalojnë shfaqjen e rrudhave rreth syve. Shtë më mirë të zgjidhni syzet nga markat e besueshme me shenja të Mbrojtjes UV të lartë dhe lente të polarizuara.
Hapi 7
Një çantë e ndihmës së shpejtë është një domosdoshmëri për çdo udhëtar. Ajo duhet të përmbajë pilula lehtësuese të dhimbjeve, nga helmimet, nga dhimbjet e kokës, nga ethet, suva ngjitëse, jeshile e shkëlqyeshme ose jod.
