Edhe nëse jeni një notar i lindur dhe ndiheni si një person amfib në ujë, duhet të mbani mend gjithmonë se uji dhe, për më tepër, thellësi të mëdha, ambienti është i huaj për njerëzit. Teknologjitë moderne dhe sistemet e mbështetjes së jetës kanë bërë të mundur sot të bëjnë zhytje të thellë edhe për fillestarët. Lehtësia e dukshme e këtij procesi mund të luajë një shaka mizore me ju nëse humbni rojën tuaj dhe silleni me kujdes në thellësi.
Udhëzimet
Hapi 1
Nëse do të angazhoheni seriozisht në zhytje dhe të pushtoni thellësi të mëdha - deri në 30-40 metra, duhet të kultivoni përgjegjësinë dhe ndjenjën e komunitetit. Sepse rregullat themelore të sigurisë diktojnë që zhytja të mos bëhet vetëm. Partneri juaj është përgjegjës për ju, dhe ju jeni përgjegjës për të. Dhe mbani në mend se ju do të jeni në gjendje të zhyteni në thellësi të tilla vetëm me një certifikim Deep Diver.
Hapi 2
Shumë prej atletëve profesionistë të zhytjes në tokë bëjnë praktika speciale të yogës që synojnë zhvillimin e aftësive të frymëmarrjes. Zotëroni të paktën ushtrimet më themelore të frymëmarrjes ose merrni njohuritë e nevojshme për këtë nga një instruktor profesionist. Kjo do t'ju lejojë të planifikoni siç duhet regjimin tuaj të zhytjes dhe të silleni në thellësi pa panik, duke njohur situatat e emergjencës dhe duke i shmangur me kujdes ato.
Hapi 3
Kushtojini vëmendje të veçantë gjendjes tuaj fizike para zhytjes; para kësaj, përdorimi i disa ilaçeve, alkoolit dhe pirjes së duhanit është kundërindikuar në mënyrë rigoroze. Dhe nuk keni asgjë për të bërë në thellësi nëse keni një hundë të ftohtë dhe të mbytur. Ju duhet të keni një çertifikatë mjekësore që konfirmon se jeni në gjendje të mirë fizike.
Hapi 4
Gjatë një zhytjeje të thellë, kontrolloni të gjitha parametrat e tij: kohën, thellësinë, furnizimin e mbetur të ajrit. Pajisjet tuaja duhet të kontrollohen para zhytjes dhe janë në gjendje të përsosur pune. Gjithmonë mbani partnerin tuaj në sy. Mësoni një sistem shkëmbimi të shenjave të zhytjes që zëvendëson fjalimin normal. Përdorni veshje dhe veshje të veshjes me ngjyra të ndezura dhe të dukshme mirë në kolonën e ujit. Nga larg, e verdha është e dukshme në ujë, dhe e kuqja në thellësi bëhet pothuajse e zezë dhe humbet.
Hapi 5
Për të shmangur sëmundjen e dekompresimit, ngjitja nga thellësia duhet të jetë e ngadaltë - jo më shpejt se flluskat e ajrit. Planifikoni saktë thellësinë e zhytjes dhe kohën e kaluar në të, përdorni tabela të posaçme për këtë - anekse të librave shkollorë të zhytjes ose një kompjuteri të zhytjes. Sigurohuni që të bëni ndalesa sigurie - 3 minuta në një thellësi prej 5 metrash pas çdo zhytjeje, ndërsa keni të paktën 50 bar furnizim me ajër dhe në fund të pikiatës dhe dilni në sipërfaqe - të paktën 30-40 bar.
