Pushimi në lumë është në dispozicion për çdo person të shëndetshëm. Pasi të keni zgjedhur një rrugë të lehtë, ju mund të merrni edhe fëmijë në një udhëtim me ujë. Qëndrimi në ajër të pastër, peshkimi, noti dhe ndryshimi i natyrës përreth - gjithçka tërheq në një pushim të tillë. Për të kaluar një kohë të mirë me miqtë tuaj, duhet të përgatiteni me kujdes dhe të ndiqni rregullat e sjelljes në rritje.
Është e nevojshme
- - tendë;
- - litar;
- - qese gjumi;
- - rrogoz;
- - ndeshje;
- - elektrik dore;
- - sëpatë;
- - tenxhere gatimi;
- - rroba dhe këpucë;
- - produktet;
- - çantë e ndihmës së shpejtë.
Udhëzimet
Hapi 1
Formoni një grup
Zgjidhni pjesëmarrësit bazuar në moshën, gjendjen e duhur dhe qëllimet për ecjen e ardhshme. Aspiratat e ndryshme të njerëzve në të njëjtin ekip çojnë në konflikte dhe pushim të prishur. Për shembull, disa duan të arrijnë në majën e malit, i cili u shfaq rreth kthesës, të tjerët - për të kapërcyer edhe disa kilometra të tjerë, dhe të tjerët - për të arritur më shpejt në bregdet dhe për t'u çlodhur. Nëse qëllimi i itinerarit është dakord me të gjithë, situata psikologjike do të jetë e mirë, suksesi i ecjes është i garantuar.
Hapi 2
Shpërndani përgjegjësitë
Zgjidhni asistentët kryesorë: navigator, riparues, kuzhinier, përgjegjës për pajisjet. Ata do të monitorojnë trafikun e sigurt, do ta koordinojnë atë dhe do të sigurojnë një jetë të rehatshme në breg.
Hapi 3
Bëni një konferencë
Siguroni trajnim paraprak. Nëse pjesa tjetër është e kufizuar në fundjavë, njoftojini pjesëmarrësit me rrjedhën teorike të rrugës përgjatë lumit. Tregoni pajisjet, tregoni për qëllimin e këtij apo atij sendi dhe rregullat e sjelljes në ujë.
Hapi 4
Kujdesuni për pajisjet tuaja
Kapaciteti mbajtës i anijes ju lejon të merrni ngarkesën e nevojshme në mënyrë që të siguroni më mirë jetën e kampit. Pajisjet e përgjithshme karakterizohen nga bivouacking: përgatitja e ushqimit, organizimi i gjumit dhe pushimit dhe kryerja e riparimeve. Këto janë çadra, çanta gjumi, qilima (shkumë), sëpatë, kazan, lugë dhe shkrepëse. Udhëtimet në ujë plotësohen me pajisje speciale për riparim dhe një grup litarësh shpëtimi të gjatë 20-30 metra.
Hapi 5
Mblidhni sendet personale
Duke marrë parasysh motin me diell, vishni rroba të lehta: këmishë (bluzë), pantallona të shkurtra (pantallona të shkurtra). Për të mbrojtur kokën tuaj nga dielli - një kapelë ose panama. Këpucët e verës nuk duhet të ngushtojnë këmbët tuaja. Zgjidhni sandale të lehta ose flip-flops. Bëni një ndërrim veshjesh, një kostum të ngrohtë, një xhaketë të papërshkueshme nga uji, një mbulesë shiu, këpucë palestre dhe disa palë çorape. Në lumë, kremrat kundër diellit do të kërkohen: kremërat diellorë dhe syzet e errëta. Në mënyrë që të mos vuani nga pickimet e mushkonjave dhe rriqrave, kujdesuni për ilaçet. Mos harroni të sillni tualetin tuaj dhe çantën e ndihmës së shpejtë.
Hapi 6
Paketoni gjërat tuaja
Për të qenë në gjendje të kaloni në rroba të thata në breg, duhet t'i vendosni në pako të mbyllura. Përdorni një qese të madhe plastike që futet në çantën tuaj të shpinës. Për dokumente, karta plastike, para dhe sende të tjera me vlerë, është më mirë të marrësh një çantë të veçantë të mbyllur. Vendosni një thes gjumi në pjesën e poshtme të çantës së shpinës, pastaj rrobat dhe këpucët rezervë. Sendet e higjienës, një tas, një turi, një lugë dhe disa produkte janë bërë pirg sipër.
Hapi 7
Siguroni ushqim
Zgjidhni ushqime me shumë kalori për një dietë ushqyese. Më të njohurit për jetën në kampe janë: një larmi drithërash, makarona, merak, proshutë të tymosur, krisur, sheqer, çaj me qumësht të kondensuar dhe kafe. Ushqimet e thara në ngrirje nuk do të jenë të tepërta: mishi i thatë, supat dhe pure patatesh në qese. Një oreks i mirë zgjohet në natyrë, kështu që siguroni arra, biskota, fruta të thata për meze.
